Chuck ·
Senegalese Food ·
Μικρά μπιζέλια με βοδινό

Συστατικά
- 1 κιλό / 2,2 λίβρες μπριζόλα chuck
- 7,5 δλ νερό
- 3 κίτρινες κρεμμύδια, ψιλοκομμένα
- 8 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες
- 5 κ.σ. λάδι μαγειρέματος
- 2,5 κ.σ. λευκό ξίδι κρασιού
- 1,5 κ.σ. γλυκιά σάλτσα τσίλι
- 1,5 κύβος ζωμού κρέατος
- 1,5 κ.σ. μουστάρδα Dijon
- 1,5 κ.γ. αποξηραμένο θυμάρι
- 1,5 κ.γ. σκόνη τσίλι
- 600 γρ κατεψυγμένα πράσινα μπιζέλια
- 1,5 κ.γ. αλάτι
- 2 ml μαύρο πιπέρι
- ψωμί και προαιρετικές αφράτες πατάτες που έχουν πολτοποιηθεί (χρησιμοποιώντας πολτοποιητή πατάτας) για να σερβιριστούν με το κατσαρόλα.
Εξοπλισμός
Οδηγίες
- Κόψτε το κρέας σε κομμάτια 2 - 3 εκ.
- Ροδίζετε το κρέας σε λάδι μαγειρέματος σε μέτρια φωτιά σε ένα Dutch oven από χυτοσίδηρο.
- Προσθέστε κρεμμύδι και σκόρδο και μαγειρέψτε για λίγα λεπτά ακόμα.
- Προσθέστε νερό, ξύδι, γλυκό τσίλι, κύβο ζωμού, μουστάρδα, θυμάρι, τσίλι, αλάτι και πιπέρι. Φέρτε σε σιγανή βράση και αφήστε να σιγοβράσει για περίπου 1 1/2 - 2 ώρες μέχρι να μαλακώσει το κρέας.
- Προσθέστε τα μπιζέλια και αφήστε να σιγοβράσει για περίπου 5 λεπτά ακόμα.
- Δοκιμάστε με αλάτι, πιπέρι και τσίλι.
- Σερβίρετε με ψωμί και για παράδειγμα πουρέ πατάτας.



ΑΠΟΘΗΚΕΥΣΗ ΣΥΝΤΑΓΗΣ ΓΙΑ ΑΡΓΟΤΕΡΑ;
Αν θέλετε να αποθηκεύσετε αυτή τη συνταγή για αργότερα, μπορείτε να την εκτυπώσετε, να προσθέσετε σε σελιδοδείκτη τη σελίδα ή να την αποθηκεύσετε στο Pinterest.
Πώς να εκτυπώσετε μια συνταγή χωρίς τις εικόνες
- Μεταβείτε στο https://www.printfriendly.com/
- Εισάγετε τον σύνδεσμο για τη συνταγή στο πεδίο εισαγωγής και κάντε κλικ στο κουμπί "Προεπισκόπηση".
- Στην προεπισκόπηση, τοποθετήστε τον κέρσορα πάνω στο στοιχείο που δεν θέλετε να εκτυπώσετε (εικόνες ή άλλα στοιχεία) και κάντε κλικ στο σύμβολο του κάδου απορριμμάτων για να το αφαιρέσετε.
- Όταν τελειώσετε, κάντε κλικ στο κουμπί εκτύπωσης.
Αφήστε ένα σχόλιο