Mafé Butternut-kurpitsalla

4 annosta
Ainekset
- 1 keltainen sipuli, pilkottuna
- 4 valkosipulinkynttä, murskattuna
- 2 tomaattia
- 1 bataatti
- 2 rkl tomaattipyreetä
- 400 g butternut-kurpitsaa
- 300 g kaalia
- 3 rkl oliiviöljyä
- 1 laakerinlehti
- 8 dl vettä
- 1 habanero tai 1 tl chilihiutaleita
- 2 kasvisliemikuutiota
- 5 rkl maapähkinävoita
- 65 g tuoretta pinaattia tai pakastettua pinaattia (sulatettu)
- Suolaa ja pippuria
- tarjoiluun riisiä
Varusteet
Ohjeet
- Kuori ja pilko sipuli ja hienonna valkosipuli. Pilko tomaatit hienoksi. Kuori bataatti ja butternut-kurpitsa ja leikkaa 2–3 cm paloiksi.
- Suurella kattilalla keskilämmöllä kuullota sipuli pehmeäksi, lisää sitten valkosipuli ja kypsennä vielä minuutti. Lisää tomaattipyree ja tomaatit ja anna kypsyä muutama minuutti.
- Sekoita vesi, laakerinlehti ja murskattu lihaliemikuutio. Lisää bataatti, butternut-kurpitsa, kaali ja kokonainen habanero (tai chilihiutaleet). Hauduta miedolla lämmöllä kannen alla noin 15 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä.
- Nosta vihannekset pois hämähäkkilusikalla ja laita ne kulhoon.
- Kuumenna kastike kiehuvaksi, lisää maapähkinävoi ja sekoita, kunnes se liukenee. Lisää vihannekset ja pinaatti ja mausta suolalla ja pippurilla.
- Tarjoile riisin kanssa.
Kuinka tulostaa resepti ilman kuvia
- Mene osoitteeseen https://www.printfriendly.com/
- Syötä reseptin linkki syöttökenttään ja napsauta "Esikatselu"-painiketta.
- Esikatselussa siirrä hiiri elementin päälle, jota et halua tulostaa (kuvat tai muut elementit), ja napsauta roskakorikuvaketta poistaaksesi sen.
- Kun olet valmis, napsauta tulostuspainiketta.
Jätä kommentti