Pork Tenderloin ·
Wok ·
Sauté avec filet de porc
2 - 3 portions
Ingrédients
Sauté
- 450 grammes/1 lb de filet de porc
- huile de cuisson
- 1 tasse de brocoli fleurs, coupées en petits bouquets
- 1 tasse de poivrons rouges et verts, tranchés
- ½ cup pois mange-tout ou haricots verts
- ½ tasse oignon rouge, tranché
- 1 c. à soupe racine de gingembre, râpée
- 1 c. à soupe ail, haché
La sauce
- 1/3 tasse de sauce soja
- 1/4 tasse d'eau
- 1 c. à soupe de sriracha
- 1 c. à soupe de miel
Finition
- 1 c. à soupe huile de sésame
- 1 c. à soupe graines de sésame
Instructions
- Dans un bol, mélangez les ingrédients de la sauce et réservez.
- Coupez le filet de porc en tranches de 1 cm, puis coupez chaque tranche en 3-4 lanières.
- Dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif, ajoutez l'huile de cuisson, le filet de porc, et faites sauter jusqu'à ce qu'il soit doré. Mettez le porc dans une assiette et réservez.
- Ajoutez de l'huile de cuisson dans la poêle, puis ajoutez les poivrons, le brocoli, les oignons rouges et les pois mange-tout et faites sauter jusqu'à ce qu'ils soient tendres et croquants, environ 3 minutes. Incorporez l'ail et le gingembre pendant environ 30 secondes.
- Réduisez le feu à moyen et ajoutez le porc dans la poêle en mélangeant avec les autres ingrédients. Remuez rapidement la sauce puis incorporez-la dans la poêle. Faites cuire en remuant jusqu'à ce que la sauce épaississe et que tout soit enrobé, 2-3 minutes.
- Retirez la poêle du feu, arrosez d'huile de sésame et servez immédiatement en parsemant de graines de sésame.
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