Aveia de um dia para o outro com sementes de chia

2 - 3 doses

Ingredientes

• 2 dl de aveia
• 3 colheres de sopa de sementes de chia
• 2 dl de leite
• 2 dl de iogurte 10%
• 1/2 dl de café forte
• 2 ml de pó de baunilha
• 3 colheres de sopa de xarope de bordo ou mel
• 1 ml de sal
• cacau para cobertura

Instruções

1. Numa taça, misture todos os ingredientes e cubra com uma tampa. Deixe repousar no frigorífico durante a noite.
2. Sirva em copos pequenos para beber.

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