Fulgi de ovăz peste noapte cu semințe de chia
2 - 3 porții
Ingrediente
- 2 dl fulgi de ovăz
- 3 linguri semințe de chia
- 2 dl lapte
- 2 dl iaurt 10%
- 1/2 dl cafea tare
- 2 ml pudră de vanilie
- 3 linguri sirop de arțar sau miere
- 1 ml sare
- cacao pentru topping
Instrucțiuni
- Într-un bol, amestecă toate ingredientele și acoperă cu un capac. Lasă la frigider peste noapte.
- Se servește în pahare mici de băut.
SALVAȚI O REȚETĂ PENTRU MAI TÂRZIU?
Dacă doriți să salvați această rețetă pentru mai târziu, o puteți imprima, adăuga la favorite sau salva pe Pinterest.
Cum să imprimați o rețetă fără imagini
- Mergeți la https://www.printfriendly.com/
- Introduceți linkul pentru rețetă în câmpul de introducere și faceți clic pe butonul "Previzualizare".
- În previzualizare, treceți cu mouse-ul peste elementul pe care nu doriți să îl imprimați (imagini sau alte elemente) și faceți clic pe simbolul coșului de gunoi pentru a-l elimina.
- Când ați terminat, faceți clic pe butonul de imprimare.
Lasă un comentariu