Kryddig kikärtsgryta med paprika och zucchini

kryddig kikärtsgryta

4 portioner

Ingredienser

  • 1 lök
  • 1 paprika, röd
  • 1/2 - 1 zucchini beroende på storlek
  • 380 g förkokta kikärtor
  • 2 msk röd chilipasta
  • 400 ml kokosmjölk
  • 2 msk socker
  • 2 grönsaksbuljongtärningar
  • salt
  • Jasminris
  • lime för servering (valfritt)
  • färsk koriander för topping (valfritt)


Valfritt

  • 1 paket tofu efter smak
  • 1 dl mjöl
  • 5 dl neutral olja för fritering

Utrustning

Instruktioner

  1. Hacka löken grovt. Skala paprikan och skär paprika och zucchini i stora bitar.
  2. Häll av kikärtorna.
  3. Stek den röda chilipastan i en Dutch oven eller kastrull i olja på medelvärme i 1-2 minuter.
  4. Tillsätt lök, kikärtor, kokosmjölk, socker, buljongtärningar och låt sjuda i 3 minuter.
  5. Tillsätt paprika och zucchini. Låt koka i ytterligare 2 minuter. Smaka av med salt och peppar.
  6. (valfritt) Skär tofun i tumsstora kuber. Blanda med mjölet. Värm oljan till 340°F/170°C. Stek tofun i omgångar tills den är gyllene och krispig, 2 - 4 minuter.
  7. Servera grytan med ris och lime. Toppa med tofu och koriander (valfritt).

kikärtsgryta i en dutch oven


Lämna en kommentar

Denna webbplats är skyddad av hCaptcha och hCaptchas integritetspolicy . Användarvillkor gäller.