Spezzatino Piccante Di Ceci Con Peperoni E Zucchine

spicy chickpea stew

4 porzioni

Ingredienti

  • 1 cipolla
  • 1 peperone rosso
  • 1/2 - 1 zucchina a seconda della dimensione
  • 380 g di ceci precotti
  • 2 cucchiai di pasta di peperoncino rosso
  • 400 ​​ml di latte di cocco
  • 2 cucchiai di zucchero
  • 2 dadi per brodo vegetale
  • sale
  • Riso al gelsomino
  • lime per servire (facoltativo)
  • coriandolo fresco per guarnire (facoltativo)


Facoltativo

  • 1 confezione di Tofu a piacere
  • 1 dl di farina
  • 5 dl di olio naturale per friggere

Istruzioni
  1. Taglia grossolanamente la cipolla. Sbucciare il peperone e tagliare a pezzi grossi il peperone e le zucchine.
  2. Scola i ceci.
  3. Friggi la pasta di peperoncino rosso in una Dutch oven o in una pentola nell'olio a fuoco medio per 1-2 minuti.
  4. Aggiungere la cipolla, i ceci, il latte di cocco, lo zucchero, i dadi da brodo e lasciar cuocere a fuoco lento per 3 minuti.
  5. Aggiungere pepe e zucchine. Lasciamo cuocere per altri 2 minuti. Assaggiare con sale e pepe.
  6. (facoltativo) Taglia il tofu a cubetti di circa due centimetri. Mescolare con la farina. Riscaldare l'olio fino a 170 °C/340 °F. Friggere il tofu, a rondelle, fino a quando diventa dorato e croccante per 2 - 4 minuti.
  7. Servire lo spezzatino con riso e lime. Pop con tofu e coriandolo (facoltativo).

stufato di ceci in <tc>Dutch oven</tc>


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