Fiocchi d'avena notturni con semi di chia

2 - 3 porzioni

Ingredienti

• 2 dl di avena
• 3 cucchiai di semi di chia
• 2 dl di latte
• 2 dl di yogurt 10%
• 1/2 dl di caffè forte
• 2 ml di polvere di vaniglia
• 3 cucchiai di sciroppo d'acero o miele
• 1 ml di sale
• cacao per guarnire

Istruzioni

1. In una ciotola, mescolare tutti gli ingredienti e coprire con un coperchio. Lasciare riposare in frigorifero durante la notte.
2. Servire in piccoli bicchieri da bere.

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