Hälsosamt bröd i holländska ugnar

bread in <tc>dutch oven</tc>

Questo pane è buono così com'è, senza condimenti, e può essere utilizzato come alternativa sana al pane al caffè.

2 Pezzi di pane

Ingredienti

  • 6 1/2 dl di farina Graham
  • 1 dl di Farina
  • 2 Segale schiacciata
  • 2 dl Semi di Girasole
  • 1 dl di semi di lino
  • 1 dl di albicocca tritata grossolanamente (secca)
  • 1/2 dl Nocciole
  • 2 cucchiaini di sale
  • 2 cucchiaini di bicarbonato
  • 2 dl Sciroppo Fondente
  • 1 litro di Kefir

Istruzioni

  1. Preriscaldare il forno a 175°C/347°F
  2. Burro o olio 2 dutch ovens /  forme adatte al forno, circa 1 litro e 1/2 ciascuna.
  3. Mescolare gli ingredienti secchi in una ciotola.
  4. Aggiungi lo sciroppo e il kefir e mescola fino a ottenere un impasto sciolto.
  5. Versare l'impasto nelle forme. Cuocere per 1 ora e 1/2.
  6. Lascia riposare i pezzi di pane per 5 minuti prima di girarli su una griglia per raffreddare le torte.

 


    

5 kommentarer


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